5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA FORMATO PAUSAS ACTIVAS

Lleva tu mano derecha a tu oreja izquierda y empuja tenuemente alrededor de debajo a la vez que inclinas la vanguardia cerca de la derecha. Repite lo mismo a la inversa. Mantener 5 segundos. Pausas de juegos de mesa o rompecabezas: Para cambiar el enfoque mental, puedes realizar pausas activas menos físicas, como apostar a juegos de mesa, resolve